कई गुणों से भरपूर नारियल का तेल रखे आपको स्वस्थ, जाने कैसे

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कई गुणों से भरपूर नारियल का तेल रखे आपको स्वस्थ
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नारियल का तेल कई गुणों से भरपूर होता है। स्किन संबंधी कई रोगों के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है। नारियल तेल त्वचा के लिए नैचुरल मॉइश्चराइजर का काम करता है, यह मृत त्वचा को हटाकर रंग निखारता है। इसका इस्तेमाल त्वचा रोग, डर्मेटाइटिस, एक्जिमा और स्किन बर्न में किया जा सकता है। नारियल तेल स्ट्रेच मार्क्स हटाने में भी मदद करता है और होंठ को फटने से बचाने के लिए भी इसे नियमित रूप से होंठों पर लगाया जा सकता है। नारियल तेल बालों को घना, लंबा और चमकदार बनाने में काफी मददगार साबति होता है। नारियल तेल के इस्तेमाल से वजन भी कम किया जा सकता है।

नारियल के तेल से सिर की मसाज सिर्फ पांच मिनट करने से न सिर्फ रक्त संचार में वृद्धि होती है, बल्कि यह खो चुके पोषक तत्वों की भी भरपाई करता है, नियमित रूप से नारियल तेल से मसाज करने से बालों में रूसी नहीं होती है। आयुर्वेद में पित्त वृद्धि होने पर नारियल तेल का इस्तेमाल गठिया, जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए किया जाता है। यह हड्डियों में कैल्शियम और मैग्नीशियम अवशोषित करने की क्षमता में सुधार करता है। खाना पकाने में नारियल का तेल ज्यादा अच्छा रहता है। इसका तेल ऑक्सीकरण के प्रति कम असुरक्षित होता है, जो इसे खाना पकाने के लिए सबसे सुरक्षित बनाता है।